ヨーガとからだの科学 インドの聖僧によるアーサナ、プラーナヤマ、瞑想法 [ ヨーガスワルパナンダ ]
インドの聖僧によるアーサナ、プラーナヤマ、瞑想法 ヨーガスワルパナンダ 小山芙美子 東宣出版ヨーガ ト カラダ ノ カガク ヨーガスワルパナンダ オヤマ,フミコ 発行年月：1993年09月10日 予約締切日：1993年09月03日 ページ数：187， サイズ：単行本 ISBN：9784885880216 第1章 心がまえ／第2章 準備のための立ったポーズ／第3章 完全リラックス法／第4章 重要なポーズ／第5章 坐法／第6章 呼吸法（プラーナヤマ）／第7章 瞑想のガイドライン からだとこころの健康を増進させ、本来の自由な自分に出会うために。
ヨーガへの道実践篇。
重要で効果的なアーサナを精選。
本 人文・思想・社会 哲学・思想 東洋思想
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